固定起睡与用餐时间，给一天留出一段不被打断的安静时段。
02OCT2026
TODAY AT GUANLAN
观澜日历
2026年10月02日 · 丙午(马)年八月廿二 · 秋分
DAILY ALMANAC
今日历法
民俗历法与文化参考宜
出行 祭祀
忌
结婚 会亲友 搬新房 动土 修造 破土
DAILY QUOTE
《道德经》致虚极，守静笃。
把心收回来，不急着用更多动作填满一天。
简老师说
事情越多，越要先把最重要的一件事说明白。
SEASONAL LIVING
秋分节律
秋分再次呈现昼夜均衡，传统上强调收成、感恩与把生活重新调到平衡。
温差增大，通勤时采用可增减的分层穿着。
适合做季度复盘，平衡推进、协作和休息，减少无效加班。
选择温热、简单、规律的餐食，外出时注意及时饮水。
#节气与农事
秋分适合种什么、做什么
以成都平原及相近气候的露地、阳台与家庭菜园为参考。
可续播菠菜、青菜、萝卜、莴笋、豌豆、蒜苗；管理秋冬甘蓝和花菜。
适合追肥、松土和定苗，减少积水，做好秋菜的分批采收安排。
COURTYARD NOTE
看看窗外有没有真正的主景。
树、道路、邻楼和电线同时进入视线时，不妨先整理室内视线与停留位置，再判断外部条件。
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