维持规律作息，逐步把晚间节奏收回来，减少长期透支。
20AUG2026
TODAY AT GUANLAN
观澜日历
2026年08月20日 · 丙午(马)年七月初八 · 立秋
DAILY ALMANAC
今日历法
民俗历法与文化参考宜
破屋 治病 馀事勿取 坏垣
忌
结婚 合婚订婚 搬新房 订盟 祈福 安葬
DAILY QUOTE
《道德经》挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。
不露锋芒，化解纷争，与世无争。
简老师说
与人交流，原则不必退，锋芒收一点，话反而更容易听进去。
SEASONAL LIVING
立秋节律
立秋意味着时序由盛夏转向收敛，虽仍可能炎热，传统上已开始观察早晚凉意。
白天仍可轻薄，早晚和空调环境准备薄外搭。
适合为下半年项目做整理与取舍，先明确最重要的目标。
在保持清淡的基础上注意水分与新鲜食材，不急于大幅改变饮食。
#节气与农事
立秋适合种什么、做什么
以成都平原及相近气候的露地、阳台与家庭菜园为参考。
可育苗或播种秋白菜、萝卜、胡萝卜、莴笋、香菜；持续采收夏季瓜果。
清理衰败株，腾出畦面，做好遮阳与雨后排水，分批安排秋播。
COURTYARD NOTE
居家石头摆放的讲究
卧室中、沙发旁、厕所里都不宜摆放。
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