固定起睡与用餐时间，给一天留出一段不被打断的安静时段。
28SEP2026
TODAY AT GUANLAN
观澜日历
2026年09月28日 · 丙午(马)年八月十八 · 秋分
DAILY ALMANAC
今日历法
民俗历法与文化参考宜
结婚 打扫 搬家 合婚订婚 签订合同 交易 搬新房 开业 订盟 祈福 安床 挂匾 祭祀 出火 收养子女 开光 求子
忌
出行 栽种 纳畜 安葬 行丧 伐木 造庙 造桥
DAILY QUOTE
《道德经》祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。
最大的祸患，莫过于不知道满足；最大的过失，莫过于贪求得到更多。
简老师说
真正知道什么叫够的人，才能获得长久的满足。
SEASONAL LIVING
秋分节律
秋分再次呈现昼夜均衡，传统上强调收成、感恩与把生活重新调到平衡。
温差增大，通勤时采用可增减的分层穿着。
适合做季度复盘，平衡推进、协作和休息，减少无效加班。
选择温热、简单、规律的餐食，外出时注意及时饮水。
#节气与农事
秋分适合种什么、做什么
以成都平原及相近气候的露地、阳台与家庭菜园为参考。
可续播菠菜、青菜、萝卜、莴笋、豌豆、蒜苗；管理秋冬甘蓝和花菜。
适合追肥、松土和定苗，减少积水，做好秋菜的分批采收安排。
COURTYARD NOTE
看看窗外有没有真正的主景。
树、道路、邻楼和电线同时进入视线时，不妨先整理室内视线与停留位置，再判断外部条件。
继续阅读相关观察TODAY'S QUESTION
今天，你最想理清什么？
PAST SEVEN DAYS