固定起睡与用餐时间，给一天留出一段不被打断的安静时段。
30SEP2026
TODAY AT GUANLAN
观澜日历
2026年09月30日 · 丙午(马)年八月二十 · 秋分
DAILY ALMANAC
今日历法
民俗历法与文化参考宜
会亲友 打扫 求职入学 祭祀 打鱼 移柩 成服 除服 结网 迁坟 打猎
忌
开业 动土 祈福 安葬 入殓 破土 造船
DAILY QUOTE
《道德经》无为而无不为。
不妄为、不强行作为，反而能够让事情得到应有的完成。
简老师说
真正高明的做法，不是事事都插手，而是去掉多余的干预，只做真正必要的事，让事情按照规律自行完成。
SEASONAL LIVING
秋分节律
秋分再次呈现昼夜均衡，传统上强调收成、感恩与把生活重新调到平衡。
温差增大，通勤时采用可增减的分层穿着。
适合做季度复盘，平衡推进、协作和休息，减少无效加班。
选择温热、简单、规律的餐食，外出时注意及时饮水。
#节气与农事
秋分适合种什么、做什么
以成都平原及相近气候的露地、阳台与家庭菜园为参考。
可续播菠菜、青菜、萝卜、莴笋、豌豆、蒜苗；管理秋冬甘蓝和花菜。
适合追肥、松土和定苗，减少积水，做好秋菜的分批采收安排。
COURTYARD NOTE
看看窗外有没有真正的主景。
树、道路、邻楼和电线同时进入视线时，不妨先整理室内视线与停留位置，再判断外部条件。
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今天，你最想理清什么？
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