典籍解读
《黄帝内经》第二篇·第六部分:治未病,真正高明的养生,是在问题发生以前调整
在问题还小的时候处理,比等问题变大以后再补救,更重要。
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问题不是标签,而是阅读的起点。选择此刻最想看清的一处,再回到可验证的文本和行动。
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在问题还小的时候处理,比等问题变大以后再补救,更重要。
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健康不是某一个时刻的状态,而是整个节律能不能持续运行。
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减少不必要的消耗,把已经散出去的力量慢慢收回来。
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人不能一年四季都处在不断向外追逐的状态。有时候要做事,有时候也需要把散出去的精力重新收回来。 秋季真正养的,就是:从“向外”回到“向内”的能力。
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让气得以舒展,又不要让自己耗得太过。
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让身体、行动和情志,都逐渐从冬季的“藏”,转换到春季的“生”。
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